۲۳ آذر ۱۳۹۱

سازگاری و ناسازگاری غذاها با هم در سلامتي ما موثر است

انگور: ناسازگاریها: هیچوقت انگور را بعنوان دسر بعد از غذا نخورید. انگور با غذاهائی که دارای گوشت چهارپایان یا ماهی یا چربی هاست، سازگار نیست. انگور با شیر، روغنهای نباتی مایع، میوه های روغنی، سبزیهای خوردنی، گوجه فرنگی، هندوانه، زیتون و روغن زیتون، سیر خام، لیمو و کاهو نمی سازد.

0
۱۳ آذر ۱۳۹۱

ما دو نوع تغذیه داریم

پروفسور منوچهر جعفریان، متخصص و پژوهشگر برجسته علوم تغذیه بعد از ۴۵ سال دوری، به وطن بازگشته و حاصل یافته‌های علمی و آزمایشگاهی این محقق که نتیجه ۲۵ سال تلاش مستمر اوست با خود آورده. یافته‌هایی که در ظاهر آنقدر ساده‌‌اند که عمل کردن به آنها شوخی به نظر می‌رسد.

0
۰۸ آبان ۱۳۹۱

آداب سلامت ماندن

اين متن را نگهداری کنید که بتوانید هر چند روز یکبار دوباره و دوباره بخوانید، انرژی مثبت فوق العاده ای وارد ذهنتان می شود سلامتی: ۱- آب فراوان بنوشید. ۲- مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید.. ۳- بیشتر از سبزیجات استفاده کنید تا غذاهای فراوری

0
۰۶ آبان ۱۳۹۱

زنده بمون!

شب ها زود بخواب. صبح ها زودتر بیدار شو. .. نرمش کن. بدو. کم غذا بخور. زیر بارون راه برو. گلوله برفی درست کن. هر چند وقت یک بار نقاشی بکش. در حمام آواز بخوان و کمی آب بازی کن. سفید بپوش. آب نبات چوبی لیس بزن. بستنی قیفی بخور.

0
سخنانی زیبا از دکتر وین دایر
۱۸ تیر ۱۳۹۱

سخنانی زیبا از دکتر وین دایر

دنیا مانند پژواك اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواكی كه از كوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در كشمكش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”

0
۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۱

باور ها

دانشمندان برای بررسی تعیین میزان قدرت باورها بر كیفیت زندگی انسانها آزمایشی را در «هاروارد یونیورسیتی» انجام دادند : ۸۰ پیرمرد و ۸۰ پیرزن را انتخاب كردند . یك شهرك را به دور از هیاهو برابر با ۴۰ سال پیش ساختند . غذاهای ۴۰ سال پیش در این شهرك پخته

0
نمودار تصمیم سازی در مدل سلامت شهری
۲۴ آذر ۱۳۹۰

مدل مدیریت سلامت شهری

مقدمه: افزایش شمار ساکنان شهرها و رشد شهرنشینی، یکی از جلوه های بارز توسعه در جهان است. امروزه به خاطر افزایش طبیعی جمعیت و روند مهاجرت به شهرها، کاهش مرگ و میر ناشی از بهبود وضعیت زندگی، جمعیت مناطق شهری به سرعت در حال گسترش هستند. و این در حالی

0
چراگاه عفونی
۲۱ آذر ۱۳۹۰

چراگاه عفوني / گياه خوارشويم

چراگاه عفونی؛ گوسفندانی که با زباله پروار می شوند در شهرستان شهرضا واقع در استان اصفهان، هر روز ۱۵هزار گوسفند در منطقه دپو و دفن زباله های شهرستان به چرا می‌پردازند و سالانه ۹۰۰ تن گوشت گوسفند و بز از چرای در زباله تامین می شود.

0
حمل و نقل سبز
۲۱ شهریور ۱۳۸۹

حمل و نقل سبز

در بسياري از كشورهاي جهان عموما قوانين سخت‌گيرانه به منظور محدود كردن تردد خودروهاي شخصي به اجرا در‌مي‌آيد, قوانيني كه شهروندان از اجراي آن راضي هستند. چرا كه حجم زياد خودروهاي شخصي در اين شهرها به گونه‌اي است كه زندگي شهروندان را با مشكلات جدي روبه‌رو كرده‌است. در ايران نيز

0
ورزش و سلامت
۲۱ شهریور ۱۳۸۹

هوای آلوده، بلای جان ورزشکاران

آلودگی هوا در نتیجه مستقیم (صنعتی شدن)و یا همان افزایش کارخانجات ، خودروها و دیگر آلاینده های هوا ایجاد می شود. جای شکی نیست که آلودگی هوا به شیوه های گوناگون بر سلامتی تمام مردم از قبیل کودکان ،زنان و مردان ، کهنسالان و ورز شکاران تاثیر منفی می گذارد

0